HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Tijdens de les wissel je korte, explosieve inspanningen af met korte rustmomenten. Je traint je hele lichaam, werkt aan kracht en conditie en verbrandt veel calorieën in korte tijd. Elke les is anders en bevat een mix van lichaamsgewichtoefeningen en trainingsmaterialen. Verwacht een energieke workout die je grenzen verlegt en je met een voldaan gevoel de les laat verlaten. Boek nu je plek en ga de uitdaging aan.